Pomagam w budowaniu siły, poprawie kondycji i redukcji masy ciała, łącząc indywidualne plany treningowe z praktycznymi wskazówkami żywieniowymi. Pracuję zarówno stacjonarnie, jak i zdalnie, aby każdy mógł trenować efektywnie, niezależnie od grafiku. Nie czekaj na korzystne warunki do zmiany swojej sylwetki – stwórz je, umawiając się na konsultację ze mną przez formularz. Jako trener personalny Warszawa Śródmieście oferuję kompleksowy harmonogram treningowy oraz indywidualny plan żywieniowy, tak aby wycisnąć (dosłownie i w przenośni) z treningów jak najwięcej!

Treningi personalne online – jak wygląda współpraca?

Współpraca z trenerem online przebiega krok po kroku w przejrzysty sposób, dzięki czemu szybko wchodzisz na właściwe tory i osiągasz błyskawiczny progres:

• Wywiad i ankieta – Rozpoczynamy od szczegółowego wywiadu i spersonalizowanej ankiety, ustalamy cele treningowe, historię zdrowotną oraz priorytety treningowe i dietetyczne.

• Komunikacja – Wybieramy najwygodniejszą formę kontaktu: komunikatory, e‑mail lub rozmowy telefoniczne. Dzięki temu masz stały dostęp do wsparcia i szybkich odpowiedzi.

• Analiza i korekta – Przesyłasz nagrania lub zdjęcia z ćwiczeń, ja oceniam technikę, udzielam wskazówek i proponuję korekty, aby zoptymalizować efekty i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Treningi personalne online to bardzo elastyczne rozwiązanie dla osób, które wolą ćwiczyć w domowym zaciszu, a jednocześnie chcą rozwijać się pod okiem specjalisty.